筋トレ応援隊養成講座

内容

筋力向上を目指したストレッチやトレーニングマシンの指導方法、地域での活動方法を学びます。

講座終了後は、筋肉若返り塾でのマシントレーニングや地域でのスロトレ・筋トレの指導を筋トレ応援隊として活動します。

日時

8月5・19・26日(水曜日)	9時～12時
9月2・9・16・30日(水曜日)	9時～12時

 

場所

保健センター　機能訓練室

対象

全7回参加でき、養成講座終了後に筋トレ応援隊として活動できる市民

定員

6名

申込開始日・方法

7月1日（水曜日）9時～、電話(22-2727)

持ち物

上履き、筆記用具